Zeg me dat ik oké ben

Het leven als perfectionist is een uitputtingsslag. Veel managers lijden eraan. Veel van hun werknemers ook. ‘Zeg me dat ik oké ben’ van Marcel Hendrickx legt de patronen bloot. Interessant voor wie perfectionisme vertoont en voor wie met perfectionisten samenwerkt.

Marcel Hendrickx: “Faalangst is voor mij een belangrijke uiting van perfectionisme. Dat zie je tegenwoordig al bij heel jonge kinderen opduiken. Bewust of onbewust voeren ouders de druk op bij hun kind om net zoals de andere te zijn. Wat denk je dan dat dit kind voelt?” Kort door de bocht: vervolgens sleept zo iemand dat een heel leven mee. Perfectionisme heeft dus minder te maken met persoonlijkheidskenmerken maar eerder met een overlevingsmechanisme dat het kind ontwikkelt”, aldus Hendrickx. Perfectionisme is een copingstrategie om te proberen van anderen de bevestiging te krijgen die men zichzelf niet kan geven. Of de vlag de lading dekt, weten we niet, maar het verklaart wel een heleboel symptomen, die ook in de voorbeelden in het boek duidelijk naar voren komen.

Wat is perfectionisme?
Er blijkt nogal wat verwarring over het woord. “De kern is een voortdurende zoektocht naar aanvaarding en bevestiging door anderen. Door dat eeuwige op zoek zijn naar erkenning ontstaan de heel typische symptomen van het patroon: pleasen, onrealistische kwaliteitseisen, een laag zelfbeeld, controledrang, veel piekeren, uitstelgedrag, doorgaan en nooit opgeven…” Laat dit overigens ook duidelijk zijn: perfectionisme kan ook gezond zijn, zolang het maar niet doorschiet in een onbereikbaar ideaal van de lat hoog leggen.

“Wetenschappelijk onderzoek toonde overigens aan dat perfectionisme een belangrijke rol speelt in psychische aandoeningen zoals depressie, angst, burn-out of eetstoornissen. Perfectie bestaat immers niet, niet in het werk, niet in het maken van selfies en niet op reis, om maar enkele voorbeelden te noemen. Noch om de perfecte leidinggevende te zijn…

Perfect leiding geven
Marcel Hendrickx: “Heel wat leidinggevenden in bedrijven zijn op die plek beland voor hun goede prestaties als medewerker. Leiding geven vergt echter heel andere vaardigheden. Leiding geven wanneer je perfectionisme je stuurt, is sowieso geen eenvoudige opgave omdat je niet meer alleen verantwoordelijk bent voor het ‘perfecte’ resultaat.

Omgekeerd is het als leidinggevende ook heel belangrijk te weten op welke manier het patroon van je medewerker jullie communicatie bemoeilijkt. Het is voor leidinggevenden vooral heel belangrijk te weten wie je medewerkers met perfectionisme zijn. Stel jezelf vragen als: Zijn ze nooit tevreden over wat ze doen? Vragen ze veel bevestiging? Werken ze vaak over? Stellen ze taken uit tot het laatste moment? Zijn ze eerder stil in meetings? Verontschuldigen ze zich vaak? Zijn ze niet echt assertief?... Hendrickx is pertinent: “Draag zorg voor hen. Het zijn kwaliteitsvolle collega’s die best wat begrip kunnen verdragen.”

De bedoeling van het boek is om zoveel mogelijk mensen bewust te maken van wat perfectionisme is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het heeft op zo goed als alle facetten van het leven. “¨Perfectionisme is funest voor ons doen en voelen; het doet iets met ons lichaam. Het brengt het lichaam uit evenwicht en maakt mensen ziek en ongelukkig. In zo goed als alle gevallen is perfectionisme de directe oorzaak voor burn-out. De lichamelijke effecten zijn groot en mensen zoeken ontsnappings- en compensatiegedrag om tot rust te kunnen komen. “Helaas zijn de meeste van die vluchtwegen slechts bevredigend op korte termijn.” Toch is er ook hoop. Hoop is trouwens een expliciete boodschap die de auteur met dit boek wil brengen. Door bijvoorbeeld alternatieve denkpatronen te ontwikkelen en mild te zijn voor jezelf kan een mens tegengas geven.

Aangezien Hendrickx ook NLP-coach is gaat hij ook dieper in op de OCP-methodiek, een coachingmethode die specifiek ontwikkeld werd om mensen te ondersteunen die zich van hun perfectionisme willen loskoppelen. Een boek met een dubbel doel dus.

Zeg me dat ik oké ben.

Over perfectionisme en bevestigingsdrang.

  • Auteur: Marcel Hendrickx.
  • Uitgeverij Manteau
  • ISBN: 978 90 223 3306 8
  • Prijs: 19,98 €
    

Over de auteur:

Marcel Hendrickx is sinds 2008 trainer, coach (NLP) en partner bij het Ontwikkelingsinstituut. Zijn carrière speelde zich vooral af in de bankwereld, waar hij alle commerciële facetten bij verschillende banken doorliep. Hij beëindigde zijn loopbaan als HR-manager bij een middelgrote bank.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier '#LerenuitBoeken'.
Publicatiedatum: 14/06/2017 - 16:09
Auteur: Mieke De Jaegher

HRM

21/03/19 - 07:42 Challenge for talent21/03/19 - 07:11 ‘Hier kan je al vrij jong leidinggeven'20/03/19 - 14:06 1 op 6 in gevarenzone voor burn-out14/03/19 - 06:42 Opleiding: Kenniskrakers!13/03/19 - 19:19 Heeft HR schrik van apps?28/02/19 - 06:25 Is HR wel klaar voor de toekomst?27/02/19 - 20:55 Maandag, sollicitatiedag20/02/19 - 22:27 2 op 3 willen verloning naar prestaties14/02/19 - 06:22 Yep, het is Valentijn. Ook op het werk?07/02/19 - 06:35 Uitdagingen van business zijn opportuniteit voor HR

Arbeidsmarkt & -beleid

21/03/19 - 07:44 Hoe meer hoogopgeleiden, hoe hoger de lonen van laagopgeleiden21/03/19 - 07:43 Er is arbeidskrapte, geen talentkrapte21/03/19 - 07:37 Sectoren moeten samenwerken rond inzetbaarheid13/03/19 - 14:36 Vlaamse Rand zkt. werkzoekende Brusselaars20/02/19 - 22:35 Wat verdient een schoolverlater?20/02/19 - 22:22 Bediende van 55 verdient 75% meer dan collega van 2514/02/19 - 06:15 Waarom we onszelf zo ondernemend vinden13/02/19 - 22:14 Laat je talent erkennen!06/02/19 - 21:22 Wel ingenieur, geen taxichauffeur30/01/19 - 15:16 Top-10 knelpuntberoepen 2019

Leiderschap

14/03/19 - 06:24 Een nieuwe baas: mag het iets jonger zijn?22/02/19 - 15:44 Ann Claes (JBC) is CSR Professional of the Year 201821/02/19 - 07:06 BOEK: Dive at work31/01/19 - 07:57 CSR Professional of the Year 2018: wie van de drie?24/01/19 - 06:46 Eerst trein dan fiets: we geloven er niet in13/12/18 - 07:00 Duurzaam ondernemen: een fulltime job?05/12/18 - 14:45 Award Inclusieve Onderneming voor ‘vluchtelingenbedrijf’28/11/18 - 14:29 Deskundige jury zkt. CSR Professional of the Year 201821/11/18 - 10:04 “Een titel als CSR Professional of the Year opent deuren”08/11/18 - 07:30 GDPR naleven: geen onmogelijke opdracht

Juridisch

14/03/19 - 06:48 Opgelet met arbeidscontract met tijdslimiet28/02/19 - 06:47 De single permit: een vernieuwde procedure voor arbeidskaarten21/02/19 - 07:29 Deeltijds werk = deeltijdse opzeggingsvergoeding?14/02/19 - 07:30 Sociale verkiezingen: hot topics07/02/19 - 07:03 Gezocht: loon waarop je geen RSZ-bijdragen betaalt31/01/19 - 06:55 Winstpremie sinds 1 januari verfijnd24/01/19 - 07:18 Collectieve ontslagen: de cijfers16/01/19 - 15:38 Uitzendarbeid nu ook voor federale overheidsdiensten10/01/19 - 06:25 Met bedrijfsgsm bellen naar astrolijnen, mag dat?20/12/18 - 06:12 Slecht weer kan arbeidsovereenkomst ‘bevriezen’

Blog

28/02/19 - 06:54 Succes hebben én gelukkig zijn20/02/19 - 16:29 Ecologie zit ook in werksystemen06/02/19 - 06:36 Roderen op 35 en pieken op 55 jaar20/12/18 - 06:09 De Profit van focus op People20/06/18 - 19:06 Van oorlog om talent naar opportuniteit?13/06/18 - 16:19 6 tips om de thuiswerkplek succesvol te implementeren02/05/18 - 07:20 Stapvoets is de snelste weg naar een betere mobiliteit26/03/18 - 10:23 Ken jij de vier Aziatische carrièreopties?06/03/18 - 06:50 Bescheidenheid siert ook een leider01/03/18 - 06:35 Ik heb het gehad met de files...

Jobhop

21/03/19 - 00:15 Jobhop: Jeroen Tondeleir21/03/19 - 00:11 Jobhop: Sofie De Coninck21/03/19 - 00:05 Jobhop: Johan Ceulemans14/03/19 - 17:37 Jobhop: Jolien Develtere13/03/19 - 16:33 Jobhop: Tiffany Motton13/03/19 - 16:15 Jobhop: Béatrice Barée27/02/19 - 17:47 Jobhop: Joelle Boxus27/02/19 - 17:37 Jobhop: Ingrid Lieten27/02/19 - 17:36 Jobhop: Tom Verstraeten27/02/19 - 17:35 Jobhop: Marleen De Bondt

Events

20/03/19 - 10:51 HRPro.be Digital Day05/02/19 - 16:53 HR Gala 201921/01/19 - 00:03 Creatief met talent in tijden van arbeidskrapte08/11/18 - 06:02 CSR Professional of the Year 201824/10/18 - 23:04 HRM Inspiration Day 2018 - WIN GRATIS INKOM!04/10/18 - 15:21 Iedereen coachee07/06/18 - 16:18 HR-GALA 2018, met voorprogramma MOBILITEIT11/04/18 - 08:44 Werkgeluk 202019/03/18 - 09:53 HR in de zorg: Is leren de geheime superkracht?20/02/18 - 12:29 Meer events?

Dossiers

20/03/19 - 22:15 Creatief met talent in tijden van arbeidskrapte07/03/19 - 07:48 De arbeidswet ontrafeld12/02/19 - 05:39 Innoverende HR in de praktijk06/12/18 - 08:32 Dossier Matching & rematching06/06/18 - 22:18 Langer werken: hoe worden we samen 100?24/05/18 - 07:22 Recruitment analytics14/03/18 - 16:42 De hartslag van arbeidsmarkt 4.021/02/18 - 16:26 CSR is een trend, geen hype06/11/17 - 16:36 De toekomst in beweging15/06/17 - 09:47 Re-integratie = kansen benutten